4 thói quen giúp Kim Yoo Jung giữ eo con kiến

Kim Yoo Jung thường ăn mì nưa thay cơm, bổ sung protein nạc từ ức gà, cá và chăm tập pilates để giữ eo thon.

Điện ảnh Hàn Quốc, gắn với biệt danh “em gái quốc dân”.

Kim Yoo Jung được mệnh danh là ‘nữ thần cổ trang thế hệ mới’ nhờ vẻ đẹp thanh tao, quý phái khi diện hanbok.

diễn viên sinh năm 1999 tiết lộ cô duy trì thói quen ăn uống và tập luyện lành mạnh để giữ vóc dáng mảnh mai, vòng eo con kiến.

1. Ăn mì nưa thay cơm

Kim Yoo Jung từng nói cô là người dễ lên cân nên luôn đặc biệt chú ý đến lượng tinh bột nạp vào mỗi ngày. Cô không ăn cơm trắng mà thay bằng mì nưa ít calo. Mì nưa giàu chất xơ, không bị tiêu hóa ở ruột non, tạo điều kiện cho glucomannan lên men và tạo thành axit béo, giải phóng hormone gây no, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Glucomannan giúp nhuận tràng, giảm táo bón và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

2. Tăng cường các loại hạt và ngũ cốc

Các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám là những thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của Kim Yoo Jung. Đây là nguồn bổ sung protein và chất xơ lành mạnh, giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

Mỹ nhân 25 tuổi thường chọn đầm cúp ngực khoe vai trần quyến rũ.

3. Bổ sung protein nạc

diễn viên 25 tuổi duy trì ăn đủ ba bữa với nguồn dinh dưỡng cân đối. Ngoài các loại hạt và ngũ cốc, cô bổ sung protein nạc từ ức gà và cá. Những nguồn protein lành mạnh này chứa ít chất béo, hỗ trợ tái tạo và phục hồi mô cơ, tăng trưởng cơ bắp, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

4. Tập pilates

sức khỏe vùng cơ lõi, giúp vóc dáng săn chắc hơn.

Hình tượng gợi cảm khiến Kim Yoo Jung có thêm sức hút.

nổi tiếng từ bé nhờ gương mặt phúng phính, diễn xuất được khen có chiều sâu. Các tác phẩm nổi bật của người đẹp gồm Huyền thoại Ijimae,Dong Yi, Họa sĩ gió, Nữ hoàng tháng 5, Cánh cửa bí mật, Nữ hoàng Seon Deok, Mặt trăng ôm mặt trời, Mây họa ánh trăng…tổng tài Do Do Hee trong bộ phim truyền hình Hàn Quốc My Demon (Chàng quỷ của tôi) đóng cặp cùng Song Kang.

(Theo Cosmopolitan)

Nguồn: Sưu tầm

Liên quan

Benefits of Choosing a Dental Implant Clinic in District 1 

CEO trực tiếp bán hàng trên livestream, bảo chứng uy tín từ người lãnh đạo

Chiến lược đa phương thức trong điều trị nám được chia sẻ tại Hội nghị Da liễu TP.HCM 2026

5 đồ uống hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên, giúp da chị em căng bóng, mịn màng hơn trong mùa nắng nóng

Cách phân biệt son môi Dior thật và giả

Dàn bác sĩ quốc tế và beauty blogger tham dự Hội thảo Quốc tế ASCEplus Platinum

Đánh giá giải pháp trị sẹo rỗ đa tầng tại Phòng khám Da liễu LG Clinic – Vì sao luôn thuộc top đầu thị trường?

Exosome dạng uống: Đột phá làm đẹp nội sinh từ Hàn Quốc đã có mặt tại Việt Nam