January 30, 2023

Bà xã Hồ Hoài Anh trốn chồng đi Hàn Quốc phẫu thuật, nhan sắc ngày càng thăng hạng

Cô được đồng nghiệp khen có thân hình quyến rũ, nhan sắc lão hoá ngược.

Lưu Hương Giang ngày càng quyến rũ, xinh đẹp dù đã làm mẹ 2 con.

Lưu Hương Giang từng kể lại hành trình trốn chồng sang Hàn Quốc phẫu thuật thẩm mỹ. Nhan sắc thay đổi nên bị hải quan chặn hỏi, mẹ ruột quá sốc nên khóc 3 ngày liên tục. Sắc vóc của nữ ca sĩ hiện tại nhận được vô vàn lời khen từ hội chị em, bạn bè, đồng nghiệp và người hâm mộ.

Tuy nhiên, để có sắc vóc hoàn mỹ như hiện tại, ngoài nhan sắc “lão hoá ngược”, Lưu Hương Giang còn chú trọng tới việc giữ dáng. Cô lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp với quỹ thời gian bận rộn và thể trạng của bản thân. Với phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, sức khoẻ không còn sung sức như khi còn trẻ nên việc tập luyện cần vừa sức.

Lưu Hương Giang chọn chạy bộ 30 phút mỗi ngày trên máy hoặc ngoài công viên. Ở địa hình bằng phẳng, trung bình chạy bộ 30 phút sẽ đốt cháy khoảng 200 – 500 calo. Việc chạy bộ giúp đốt năng lượng toàn thân, làm nóng cơ thể. Sau chạy bộ, mẹ 2 con tiếp tục chọn tập những bài tập siết eo, nở hậu, thon gọn cánh tay. 

Ngày nào có nhiều năng lượng, Lưu Hương Giang tập thêm cardio trên nền nhạc sôi động mà cô yêu thích, tăng thêm sự hưng phấn khi tập.

Ngoài ra, cô còn tập yoga hoặc chơi golf khi có nhiều thời gian.

Cô luôn cố gắng duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày.

Cơ thể khoẻ mạnh chính là cách để chúng ta có thêm động lực tập luyện nhiều hơn.

Với những người có gia đình, cơ thể vận động ở nhiều hoàn cảnh khác nhau cũng là cách giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả. Ngoài tập luyện, việc dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, đi chợ… cũng là phương thức đốt calo được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng.

Quy tắc thứ 2 được Lưu Hương Giang áp dụng để có thân hình thon gọn là ăn tối trước 6h. Bữa tối được coi là bữa phụ trong 3 bữa sáng/trưa. Bởi, buổi tối, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể nặng nề, khó chịu, thậm chí khó ngủ.

Trong khi đó, thời gian sau bữa tối thường là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc vì thế nếu ăn quá nhiều, lượng thức ăn chuyển hoá thành năng lượng dữ trữ mà không được tiêu thụ. Lâu dần, năng lượng dự trữ tích tụ thành mỡ khiến cơ thể tăng cân, béo phì. Chủ yếu phần mỡ thừa tập trung ở vùng bụng, mông, đùi và cằm.

Chuyên gia sức khoẻ khuyến cáo, ăn đêm đồng nghĩa với việc chiến đấu với đồng hồ sinh học của cơ thể. Cơ thể chúng ta được sắp xếp linh hoạt: ban ngày ăn, làm việc và ban đêm ngủ. Đi ngược với điều này khiến cơ thể phát sinh những tình huống xấu về sức khoẻ.

Điều cuối cùng được Lưu Hương Giang áp dụng thành công trong nhiều năm qua chính là duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ. Nếu cơ thể suy nhược và không minh mẫn sẽ phá vỡ thói quen sinh hoạt thường nhật.

Lưu Hương Giang có trải nghiệm với nhiều môn thể thao khác nhau.

Từng tập luyện qua rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau nhưng tới môn uốn dẻo lại khiến cô “mất sức” nhiều.

Hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc khẳng định vị thế tiên phong 26 năm phát triển

Xuyên suốt quá trình hoạt động, Thu Cúc không ngừng khẳng định vị thế tiên phong của mình trong lĩnh vực thẩm mỹ thông qua việc cải tiến chất lượng dịch vụ, nâng cao tay nghề của đội ngũ bác sĩ, chuyên môn của kỹ thuật viên và hệ thống cơ sở vật chất đạt chuẩn 5 sao. Bên cạnh đó, đơn vị luôn nỗ lực mang đến những giá trị thiết thực, hướng tới hạnh phúc của phụ nữ Việt thông qua các hoạt động cộng đồng.

Cơ sở vật chất 5 sao

Không chỉ mang đến những dịch vụ đẳng cấp, hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc còn ghi điểm khi thổi một luồng gió mới vào diện mạo đô thị. Các cơ sở của bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc đều được xây dựng tại những vị trí đắc địa, thuận tiện di chuyển và được thiết kế theo lối kiến trúc hiện đại, tỉ mỉ đến từng chi tiết đem lại một không gian sang trọng, lịch lãm và đẳng cấp cho mỗi khách hàng khi đến đây.

Không gian tại bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc giống như một khu nghỉ dưỡng cao cấp đạt chuẩn 5 sao

Bên cạnh đó, hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc còn đặc biệt dành nhiều tâm huyết khi đầu tư hệ thống các phòng tư vấn, phòng khám, sau hậu phẫu với đầy đủ các tiện ích cao cấp như: wifi, nước uống, ghế chờ, rèm che. Đặc biệt là phòng phẫu thuật hiện đại, vô khuẩn 1 chiều cùng các trang thiết bị làm đẹp tối tân được nhập khẩu từ các nước có nền thẩm mỹ phát triển bậc nhất như: Hàn Quốc, Nhật Bản, Hoa Kỳ…  

Trải nghiệm dịch vụ, khách hàng hoàn toàn an tâm khi những khiếm khuyết khiến bản thân mất đi sự tự tin sẽ được cải thiện. Bởi Thu Cúc là một trong những đơn vị tiên phong trong việc chuyển giao và ứng dụng các công nghệ làm làm đẹp đỉnh cao, thời thượng, thịnh hành nhất trên thế giới và đón đầu xu hướng.

Đội ngũ chuyên gia hàng đầu

Với sứ mệnh giúp chị em hoàn thiện sắc vóc để “đẹp mãi với thời gian”, ngoài thế mạnh và sự vượt trội về yếu tố công nghệ, cơ sở vật chất kỹ thuật thì một yếu tố tạo dựng nên niềm tin và thương hiệu cho hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc chính là đội ngũ bác sĩ uy tín, có trình độ tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm và luôn mang đến sự hài lòng cho mọi khách hàng.

Hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc quy tụ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu Việt Nam

100% bác sĩ tại hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc được đào tạo bài bản, tốt nghiệp tại các trường đại học danh tiếng trong và ngoài nước. Với kinh nghiệm trên 20 năm, mỗi bác sĩ sẽ đảm nhận một lĩnh vực chuyên môn riêng biệt, giúp tối đa sự an toàn cho khách hàng trong quá trình sử dụng dịch vụ, đồng thời dễ dàng xử lý các vấn đề phát sinh nhanh chóng và thành công nhất.

Hàng triệu khách hàng trải nghiệm dịch vụ

Đích thân trải nghiệm dịch vụ, rất nhiều khách hàng đánh giá cao về chất lượng cũng như bày tỏ sự yêu thích công nghệ làm đẹp tại bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc. Bởi tại đây, quá trình làm đẹp đều được áp dụng những công nghệ cao hàng đầu thế giới, được FDA Hoa Kỳ công nhận, điều trị nhanh chóng, hiệu quả bền lâu, hơn nữa lại tiết kiệm thời gian, chi phí đáng kể và kết quả đem lại ngoài mong đợi. Quả thực không có từ nào để diễn tả về hiệu quả khi trải nghiệm dịch vụ tại bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc ngoài 5 từ “hơn cả sự hài lòng”.

Hàng triệu khách hàng tin tưởng và sử dụng dịch vụ tại bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc

Và sự hài lòng đó còn được thể hiện qua những thành tựu vô cùng tựu ấn tượng: Hàng triệu khách hàng sử dụng dịch vụ làm đẹp – thẩm mỹ mỗi năm; hàng ngàn khách hàng là các ngôi sao, người nổi tiếng tin yêu; hàng trăm mỹ nhân Việt tới tham dự sự kiện mỗi tháng tại các cơ sở.

Xuyên suốt hành trình 26 năm chăm sóc sắc đẹp và nhận được sự tin yêu của hàng triệu phụ nữ Việt, đến nay, hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc đã phủ sóng khắp 3 miền với 2 bệnh viện tọa lạc tại trung tâm 2 thành phố lớn nhất cả nước: TP. Hồ Chí Minh và Hà Nội cùng các cơ sở Mega Beauty Center, Clinics khắp các tỉnh thành. Với mạng lưới hệ thống trải dài, hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc xứng đáng trở thành điểm đến Uy tín – An toàn – Đẳng cấp để khách hàng tin tưởng trao gửi sắc vóc.

Hàng trăm dự án vì cộng đồng

Là một trong những bệnh viện thẩm mỹ uy tín hàng đầu tại Việt Nam, hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc tự hào được đồng hành cùng hàng triệu phụ nữ Việt không chỉ trong công cuộc làm đẹp mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua các dự án xã hội nhân văn. Những giá trị cốt lõi đó đã được hình thành ngay từ những ngày đầu và luôn được xem là kim chỉ nam để Thu Cúc hướng tới trong suốt 26 năm phát triển.

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đồng hành cùng bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc trong các dự án cộng đồng

Gần đây nhất là sự kiện Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc đã phối hợp với Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam tổ chức lễ ký kết và công bố thành lập quỹ “Vì phụ nữ Việt”. Trong năm đầu tiên, Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc trao tặng Mạng lưới gói tài trợ trị giá 2 tỷ đồng. Một trong những hoạt đồng của quỹ “Vì phụ nữ Việt” dành cho các bệnh nhân ung thư đó là chương trình thành lập Thư viện tóc tại Bệnh viện Ung bướu Đà Nẵng. Chiến dịch được triển khai nhằm kêu gọi cộng đồng cùng chung tay đóng góp để xây dựng thư viện tóc giả, tiếp lửa tự tin cho các bệnh nhân ung thư.

Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc & Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam ký kết và công bố quỹ tài trợ “Vì phụ nữ Việt” đánh dấu hành trình 26 năm của Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc

Đồng hành cùng Thu Cúc trong các dự án xã hội hướng tới phụ nữ Việt chính là hoa hậu Đỗ Thị Hà – Đại sứ thương hiệu của bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc. Hoa hậu Đỗ Thị Hà đại diện cho vẻ đẹp của thế hệ trẻ đang không ngừng sống, cống hiến và hoàn thiện bản thân từng ngày. Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc tin rằng: Với hình ảnh xinh đẹp, năng động, hiện đại và phong thái làm việc chuyên nghiệp, hoa hậu Đỗ Hà sẽ là cầu nối đưa những giá trị nhân văn, sứ mệnh vì phụ nữ Việt mà Thu Cúc hướng đến tới gần hơn với khách hàng, ngày càng được lan tỏa rộng rãi.

Hơn 26 năm hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ, hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc ngày càng phát triển vượt bậc, khẳng định được vị thế tiên phong của mình. Cùng với sự đầu tư về mọi mặt, 2 bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc có mặt tại 2 thành phố lớn nhất Việt Nam, mở rộng phạm vi cơ sở trên toàn quốc, có mặt trên khắp các tỉnh thành, là địa chỉ tin cậy, đáp ứng được nhu cầu làm đẹp của hàng triệu khách hàng.

“Đệ nhất mỹ nhân châu Á” đẹp ở tuổi ngũ tuần vì nhất quyết… không lấy chồng

Vương Tổ Hiền vẫn là biểu tượng nhan sắc dù đã ở tuổi U60.

Nhan sắc của Vương Tổ Hiền thời trẻ.

Vương Tổ Hiển (sinh năm 1967) được xem là một trong những mỹ nhân của làng giải trí Hoa ngữ ở thập niên 80-90 của thế kỷ trước. Thời trẻ, vẻ đẹp hoàn hảo, vừa ngọt ngào vừa cổ điển đã vượt qua khỏi ranh giới quốc gia mà trở nên nổi tiếng khắp châu Á. Đó cũng chính là lý do người ta gọi cô là “đệ nhất mỹ nhân châu Á”. Các bộ phim gắn liền với tên tuổi của cô như “Thiện nữ u hồn”, “Thanh Xà”, “Du viên kinh mộng”…

Vương Tổ Hiền được mệnh danh là đại mỹ nhân với nhan sắc hiếm có.

Sống vui vẻ, lạc quan nơi xứ người

Để học hỏi bí quyết giữ gìn sắc đẹp bền bỉ với thời gian của Vương Tổ Hiền, nhiều bài báo đã xin phỏng vấn cô. Nhưng chung quy lại, cô cho biết, bản thân mình có được sắc vóc như vậy một phần nhờ cơ địa, một phần nhờ Vương Tổ Hiền rất ít khi để ý dư luận hay người khác nghĩ gì về mình, cô không để những ý kiến khen chê của người khác ảnh hưởng đến tâm trạng bản thân. Sau gần 20 năm định cư tại Canada, Vương Tổ Hiền tận hưởng cuộc sống lạc quan, vui vẻ và yêu bản thân.

Ở tuổi 55, cô vẫn hết sức trẻ trung và xinh đẹp.

Ăn chay trường nhiều năm

Ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới độ trẻ trung và khỏe mạnh làn da, vóc dáng của cô. Người đẹp đã ăn chay nhiều năm nay. Vương Tổ Hiền chỉ ăn rau xanh, một ít tinh bột và chủ yếu là uống nước ép rau, củ, quả. Thực phẩm chay vừa cung cấp dinh dưỡng giúp mỹ nhân này có được cơ thể khỏe mạnh mà bên cạnh đó, còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Dưỡng da, hạn chế mỡ thừa và chống lại tác nhân gây lão hóa chính là những công hiệu mà ăn chay mang lại.

Ăn chay giúp cô giữ được vóc dáng mảnh mai cùng làn da đẹp.

Tiên phong trong phong trào đẹp nhờ… độc thân

Cô cũng từng chia sẻ, một trong những bí quyết của cô đó chính là an yên với cuộc đời độc thân hiện tại. Vương Tổ Hiền thổ lộ bản thân không màng chuyện yêu đương: “Tôi chẳng hẹn hò ai, bây giờ và sau này đều như thế”. Hay cô từng tuyên bố: “Tôi không bao giờ nghĩ tới chuyện kết hôn. Hôn nhân cần phải gặp được một người có sự đồng thuận cao về mặt tinh thần. Có rất nhiều người cả đời này cũng không thể gặp được, vậy thì thà đừng hi vọng bởi càng hi vọng thì sẽ càng thất vọng”.

Sau vài cuộc tình ồn ào thời trẻ, hiện tại Vương Tổ Hiền vui vẻ lựa chọn cuộc sống độc thân.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

Vương Tổ Hiền chia sẻ, cô luôn tập thể tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Có thể là chạy bộ, đi bộ hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng và tuổi tác.

Tập thể dục đều đặn là lý do giúp cho mỹ nhân này duy trì được sắc vóc tươi trẻ bền bỉ.

Phan Như Thảo đã dần lấy lại được phong độ nhan sắc sau khi giảm cân thành công.

Con gái Steve Jobs, Bill Gates cao gần 1m80, body nuột nà ai ngắm cũng mê

Hai cô gái xinh đẹp này nhận được sự quan tâm của công chúng không chỉ bởi người cha giàu có và tài giỏi.

Phoebe Gates – con gái Bill Gates

Phoebe Gates là cái tên nhận được không ít sự quan tâm của cư dân mạng.

Phoebe Gates (Phoebe Adele Gates) sinh năm 2002. Cô là con gái út của tỷ phủ Bill Gates. Cô gái 20 tuổi hiện đang sống trong dinh thự nhìn ra hồ Washington giá 124 triệu đô la Mỹ của cha mẹ có tên Xanadu 2.0. Mặc dù có khối tài sản khổng lồ trị giá 130 tỷ đô la Mỹ nhưng Bill Gates chỉ chia cho mỗi người con 10 triệu đô la Mỹ.

Cô con gái út của Bill Gates được chú ý vì giỏi và đẹp.

Ông từng bày tỏ: “Việc cho những đứa trẻ một khối tài sản không lồ không phải ân huệ. Nó làm sai lệch những điều chúng có thể làm trong việc tạo ra con đường của riêng mình”. Hiện tại, Phoebe Gates đang theo học tại Đại học Stanford và sẽ tốt nghiệp vào năm 2025. 

Cô được khen ngợi cho vẻ ngoài xinh đẹp và quyến rũ.

Tài khoản mạng xã hội của cô hiện đang có hơn 110 nghìn người theo dõi dù không theo đuổi công việc trong ngành giải trí. Không thể phủ nhận danh tiếng của gia đình đã giúp Phoebe Gates được chú ý. Ngoài ra, cô gái 10x cũng sở hữu vẻ ngoài ấn tượng.

Có một số nguồn tin cho biết cô gái 20 tuổi đã cao 1m78.

Thông tin về hiều cao của Phoebe Gates không nhất quán. Một số nguồn tin nói rằng cô cao 1m65, 1m73 thậm chí là 1m78. Tuy nhiên, vì đang ở tuổi phát triển nên những con số này hoàn toàn dễ hiểu.

Bên cạnh đó, cô còn vóc dáng thon gọn. Điều này có được là nhờ từ nhỏ Phoebe Gates đã tập ballet. Kết hợp với đó côn còn đặc biệt yêu thích bơi lội.

Eve Jobs – Con gái Steve Jobs

Eve Jobs là cái tên thường được so sánh với con gái nhà Bill Gates.

Eve Jobs sinh năm 1998 là con gái út của ông chủ Apple – Steve Jobs. Cô cũng theo học Đại học Stanford danh giá và đã tốt nghiệp. Năm 2020, Eve Jobs gây chú ý khi đóng vai trò chính trong chiến dịch quảng cáo của thương hiệu Glossier. Bên cạnh gương mặt xinh đẹp, Eve Jobs còn có chiều cao chuẩn mẫu là 1m75. Sau đó, người đẹp đã có những hoạt động tích cực khác trong lĩnh vực này. 

Cô đang cho thấy những bước tiến trong ngành thời trang.

Ngoài ra, Eve Jobs còn có đam mê đặc biệt với cưỡi ngựa và thể hiện năng lực vượt trội ở lĩnh vực này. Bởi vậy, dù bà Laurene Powell khẳng định sẽ không để lại tài sản cho các con nhưng người ta tin rằng Eve Jobs sẽ có sự nghiệp nổi bật. Được biết, cô đã tập luyện từ năm 6 tuổi.

Eve Jobs thể hiện năng lực ở bộ môn cưỡi ngựa.

Thậm chí, gia đình còn mua cho Eve Jobs một trang trại để tập cưỡi ngựa. Bộ môn này vẫn được nhắc đến như thể thao quý tộc dành cho những người giàu có và quyền quý. Không chỉ rèn luyện bản lĩnh, đua ngựa còn yêu cầu thể lực lớn bởi vậy người tập cần có một sức khỏe tốt. Điều này vô hình chung tác động tích cực đến hình thể giúp cô có được dáng người thon gọn. 

Eve Jobs nhận được nhiều lời khen cho vẻ ngoài xinh đẹp.

Không còn chạy theo “chuẩn mực” về sự gầy gò, nhiều hot girl 10x sẵn sàng đi đầu trong việc thay đổi kiểu mẫu hình thể.

“Lan Cave“ từng thi hoa hậu năm 17 tuổi, sinh 2 con vẫn có thân hình sexy

Người đẹp này được đánh giá là ngày càng gợi cảm dù đã ở tuổi “toan về già” cũng như từng trải qua sinh nở.

Hình ảnh được diễn viên Thanh Hương đăng tải trên trang cá nhân.

Người đẹp nhận được nhiều lời khen cho thân hình quyến rũ.

Nữ diễn viên hiện tại đã 34 tuổi, bước đến tuổi người ta gọi là “toan về già”.

Bên cạnh diện mạo xinh đẹp, Thanh Hương còn có chiều cao 1m70.

Diễn viên Thanh Hương gây chú ý với vóc dáng nuột nà ở tuổi 34.

Thanh Hương là diễn viên đã quen mặt với khán giả truyền hình với những bộ phim như “Người phán xử”, “Sống chung với mẹ chồng”, “Sinh tử”, “Mùa hoa tìm lại” và đặc biệt là vai diễn Lan Cave trong “Quỳnh búp bê” đã mang lại cho Thanh Hương nhiều sự quan tâm của khán giả. 

Về đời tư, được biết cô đã kết hôn và có 2 con gái. Ở tuổi 34 cũng như từng trải qua sinh nở nhưng Thanh Hương vẫn được khen ngợi vì vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ.

Đặc biệt, nữ diễn viên còn có chiều cao ấn tượng là 1m70. Thanh Hương còn tham gia thi hoa hậu năm 17 tuổi và đạt danh hiệu Á hậu 1.  

Thanh Hương sở hữu chiều cao ấn tượng và từng đoạt danh hiệu á hậu.

Chăm chỉ rèn luyện

Người đẹp quê Hải Dương tiết lộ cần quyết tâm, tạo động lực để rèn luyện. Ý chí đóng vai trò quan trọng đến thành, bại của việc bạn giảm cân. Bạn có thể đến phòng tập hoặc tập ở nhà miễn là bạn phải rèn luyện. Ở thời điểm sau sinh, cân nặng của cô ở mức 70kg. Ở mức 6 tháng, 8 tháng Thanh Hương giảm được 10kg. Sau đó cô tiếp tục giảm cân để có được hình thể cân đối. 

Nữ diễn viên sở hữu vóc dáng quyến rũ dù từng tăng cân nhiều sau sinh.

Người đẹp nhấn mạnh tầm quan trọng của yếu tố tinh thần trong việc giảm cân.

Ăn đủ, ăn đúng

Song song với đó, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Bạn cần kiểm soát bữa ăn hiệu quả. Nhịn ăn là cách thức sai lầm mà nhiều người cho rằng hiệu quả. Nhưng điều này sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe, khiến bạn ốm yếu vì cơ thể không được cung cấp chất dinh dưỡng.

Bởi vậy, bạn nên ăn đúng, ăn đủ. Đủ về lượng, đủ nhóm chất và lựa chọn những thực phẩm ít calo nhưng bổ dưỡng.

Thanh Hương kết hợp ăn uống khoa học song song với chế độ tập.

Thay vì nhịn ăn, bạn nên ăn uống theo cách lành mạnh.

Người đẹp này từng nổi đình đám khi sải bước trên sàn diễn của “đế chế nội y” Victoria’s Secret.

Livestream khoe cảnh tắm, CR7 khiến chị em “ngất ngây” vì body đá tảng

Ronaldo khiến người nhìn không thể rời mắt trước body quá hoàn hảo.

Hình ảnh livestream cảnh tắm đêm của CR7 thu hút sự theo dõi của người hâm mộ.

Mới đây, Cristiano Ronaldo bất ngờ phát livestream màn tắm đêm khiến người hâm mộ khá ngỡ ngàng. Có vẻ như sau khi kết thúc các bài tập trong phòng gym, CR7 bèn quyết định chia sẻ trực tiếp khoảnh khắc đắm mình dưới vòi nước nóng, giữa tiết trời giá lạnh.

Mặc độc chiếc quần nội y, danh thủ 37 tuổi người Bồ Đào Nha khoe gần như trọn vẹn cơ thể hoàn hảo của mình.

Nam cầu thủ khoe body 6 múi thần thánh.

Lượng người theo dõi livestream tăng lên chóng mặt.

Được biết, CR7 duy trì chế độ ăn và tập kỷ luật để giữ vững phong độ thể lực cũng như ngoại hình. Từ trước tới nay, CR7 nổi tiếng là một người “cuồng” gym. Ban đầu, anh đến với gym chỉ với mục đích cải thiện thể trạng. Vì mắc chứng tim đập nhanh, nên cơ thể anh trông gầy còm, yếu ớt. Sau khi sức khỏe phục hồi, CR7 tiếp tục tập luyện bóng đá, tham gia các chương trình đào tạo thể lực chuyên sâu kết hợp tập gym. Và anh đã duy trì việc tập luyện ấy đều đặn hơn 20 năm nay, bảo sao thân hình của Ronaldo đẹp như đúc tượng, hiếm ai đọ được.

CR7 nổi tiếng là người mê tập luyện trong suốt hơn 20 năm qua.

Theo con số được chia sẻ, Ronaldo sở hữu vóc dáng có dưới 10% mỡ, được người hâm mộ ví như nam thần Narcissus trong truyền thuyết.

Còn về bài tập và thời gian tập cụ thể,  anh luôn duy trì 5 buổi tập/tuần với 25 bài tập khác nhau. Trong đó, có một số bài tập cardio cố định mỗi ngày như chạy trên máy, đạp xe đạp trong nhà kéo dài từ 15 – 20 phút. Ngoài những bài tập phổ biến, CR7 còn tự làm khó mình khi thực hành dưới nước để nâng cao hiệu quả tăng cơ giảm mỡ, tăng cường sức mạnh cho chân và tay. CR7 còn lắp đặt cả phòng gym tại nhà để có thể tập mọi thời gian phù hợp. 

Từ cậu bé gầy còm, xanh xao CR7 nay đã trở thành một trong những nam thần quyến rũ nhất thế giới.

Còn chế độ ăn, theo chia sẻ của Ronaldo, bữa sáng là một trong những bữa được anh ưu tiên với khẩu phần ăn gấp 3, 4 lần so với người bình thường. Anh chú trọng bổ sung thực phẩm giàu chất xơ có trong rau, củ, quả. Ăn nhiều hải sản, đặc biệt là cá để nạp protein và đặc biệt, nói không với nước ngọt.

Siêu sao Bồ Đào Nha khiến người nhìn mê mẩn bởi vóc dáng dưới 10% mỡ.

Anh là cầu thủ được các chuyên gia đánh giá là hoàn hảo về mọi chỉ số hình thể.

2 người đẹp này rất chăm chỉ “độ” dáng và đạt được thành quả bất ngờ.

Ái nữ nhà Donald Trump tuổi 41 vẫn gây trầm trồ vì quyến rũ, càng sinh nở càng đẹp

Khó ai đã ở tuổi 41 và trải qua 3 lần sinh nở như Ivanka Trump mà vẫn giữ được hình thể ấn tượng cùng diện mạo trẻ trung.

Ivanka Trump là “con gái rượu” của cựu tổng thống Mỹ Donald Trump.

Cô con gái xinh đẹp thường xuyên xuất hiện bên cạnh cha trong các sự kiện.

Mới đây, Daily Mail có đăng tải một số hình ảnh của Ivanka Trump cùng chồng và các con đi nghỉ dưỡng trên bờ biển Miami, Florida, Mỹ. Ái nữ nhà cựu tổng thống Mỹ Donald Trump được ngợi khen cho vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Người đẹp diện một chiếc váy đen bên ngoài áo tắm, kín đáo nhưng vẫn thu hút sự chú ý.

Hình ảnh của cô được truyền thông đăng tải mới đây.

Người đẹp diện chiếc váy hai dây màu đen bên ngoài áo tắm.

Ivanka Trumo được gợi khen cho vóc dáng mảnh mai. 

Ivanka Trump sinh năm 1981. Năm 2009 cô kết hôn với nhà đầu tư bất động sản Jared Kushner. Cặp đôi đã có 3 thiên thần nhỏ. Mặc dù đã 41 tuổi cũng như đã trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Ivanka Trump vẫn trẻ trung và quyến rũ. Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết làm đẹp của cô. 

Chuyên gia trang điểm của Ivanka Trump – Alexa Rodulfo từng tiết lộ Ivanka Trump có những thói quen lành mạnh để duy trì vẻ đẹp vốn có: “Ivanka ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc và chú ý bảo vệ làn da của mình”.

Có thời gian Ivanka Trump làm người mẫu trước khi kinh doanh và làm chính trị.

Đây là những điều khá quen thuộc khi đề cập đến bí quyết làm đẹp nhưng không phải ai cũng thực hiện được. Bạn cần sắp xếp lại thời gian biểu để dành thời gian nấu nướng, tập thể dục đồng thời kiên trì thực hiện nó như thói quen. Bên cạnh việc lui tới phòng tập, Ivanka Trump còn thích thú với việc chạy marathon.

Song song với đó, chế độ ăn uống của cô cũng rất lành mạnh. Người đẹp chú ý nhiều hơn đến giá trị dinh dưỡng của thực phẩm thay vì số lượng. Ngoài ra, Ivanka Trump nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống nhiều nước. Đây là cách giúp cô luôn rạng rỡ và tràn đầy năng lượng. 

Những hình ảnh đời thường của Ivanka Trump thường xuyên được chú ý.

Về chăm sóc da, Ivanka Trump nói trước khi đi ngủ cô luôn tẩy trang sạch sẽ. “Khi còn là thiếu nữ mẹ đã từng đánh thức tôi vào nửa đêm để yêu cầu tôi tẩy trang. Bà ấy cảm thấy điều này rất tệ với làn da và tôi cũng đồng ý” –  cô bày tỏ. Ivanka Trump cũng sẽ dành thời gian để lui tới spa để đước chăm sóc da chuyên sâu. 

Vẻ ngoài quyến rũ của Ivanka Trump có được là nhờ thói quen ăn, tập khoa học.

Khi được hỏi cô muốn dạy con gái điều gì về làm đẹp, Ivanka nói: “Điều quan trọng với tôi là phải truyền dạy cho Arabella rằng sự tự tin, mạnh mẽ và duyên dáng là những gì thực sự làm nên vẻ đẹp của một người phụ nữ. Trang điểm và chăm sóc da rất thú vị nhưng bạn là người như thế nào mới là điều quan trọng nhất”

Người đẹp sinh năm 1984 hiện tại không xuất hiện quá nhiều trước truyền thông nhưng vẫn được quan tâm vì trẻ đẹp.

Vợ hot girl của “Nam Tào 2022“ sở hữu body nuột nà sau 2 lần sinh nở

Khó có thể tin nữ diễn viên đã trải qua hai lần sinh nở khi thành công lấy lại vóc dáng.

Nguyễn Ngọc Anh gây ấn tượng với vẻ ngoài xinh đẹp.

Nữ diễn viên còn nổi bật với vóc dáng gợi cảm.

Nguyễn Ngọc Anh sinh năm 1995. Cô từng theo học khoa Diễn viên tại Đại học Sân khấu Điện ảnh Hà Nội. Người đẹp có tham gia một số MV, phim sitcom, phim truyền hình Ngoài ra, cô cũng là gương mặt khá quen thuộc trên trang bìa những tờ báo tuổi teen.

Năm 2016, Ngọc Anh kết hôn với nam diễn viên Đỗ Duy Nam – người đang được chú ý khi đảm nhận vai Nam Tào trong “Gặp nhau cuối năm” chào xuân 2022.

Tổ ấm của cặp đôi diễn viên Duy Nam – Ngọc Anh.

Nữ diễn viên cố gắng giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng cân đối.

Được biết, gia đình cặp đôi diễn viên đã đón chào thành viên nhỏ thứ 2 vào năm 2021. Khó có thể tin, Ngọc Anh đã trải qua 2 lần sinh nở khi cô nhanh chóng lấy lại được vẻ ngoài thon gọn, quyến rũ.

Thời gian mang thai, Ngọc Anh tăng đến 20kg. Nữ diễn viên tâm sự sau khi sinh con thứ 2 rất khó về dáng dù hàng ngày cô có luyện tập kết hợp với ăn uống theo chế độ nhưng cũng chỉ giữ hoặc chững cân chứ không xuống. 

Hình ảnh khi sắp sinh và 5 tháng sau khi sinh con đầu lòng của Ngọc Anh.

Ngọc Anh khi ở tháng cuối thai kỳ của lần mang thai thứ 2.

Người đẹp phải tập gym chăm chỉ kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để xuống ký. Mục tiêu hàng đầu vẫn là sắc đẹp đi cùng sức khỏe. Ngọc Anh nói nhiều người cho rằng boxing là bộ môn chỉ dành cho nam giới nhưng thực tế phụ nữ có thể tập bất cứ những gì mình muốn.

“Bản thân Ngọc Anh thích boxing vì nó vừa giúp Ngọc Anh giảm cân sau sinh hiệu quả, giảm lượng mỡ thừa, xua tan đi cảm giác mệt mỏi”.

Vì công việc bận rộn lại có con nhỏ nên Ngọc Anh cũng phải cân đối thời gian để luyện tập hiệu quả. Cô từng chia sẻ: “Sáng dậy sớm đưa con đi học, chạy qua phòng tập gym xả 1 chuỗi căng thẳng, khó khăn vào mấy quả tạ”

Ngọc Anh kết hợp ăn uống khoa học và luyện tập.

Người đẹp tranh thủ thời gian để vẫn có thể tập luyện.

Còn về phương pháp ăn uống, các mẹ bầu không nên ăn kiêng một cách tiêu cực mà nên ăn đúng, ăn đủ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Được biết, Ngọc Anh đang ăn theo thực đơn eat clean.

Chế độ ăn này đang được nhiều người ủng hộ vì tốt cho sức khỏe lại giảm cân. Bạn lựa chọn những thực phẩm tươi sống, chế biến theo cách giữ lại được nhiều dinh dưỡng nhất đồng thời tránh đồ đóng hộp, thức ăn nhanh. 

Không còn chạy theo “chuẩn mực” về sự gầy gò, nhiều hot girl 10x sẵn sàng đi đầu trong việc thay đổi kiểu mẫu hình thể.

Phượng Chanel mặc áo tắm khoe vóc dáng mẹ 3 con gợi cảm quá đỗi

Dù đã bước vào độ tuổi trung niên nhưng nữ doanh nhân vẫn có thân hình săn chắc, cân đối.

Phượng Chanel khoe vóc dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Phượng Chanel được biết tới là một doanh nhân thành đạt. Cô có mối quan hệ thân thiết với nhiều nghệ sĩ Việt vì thế mà mẹ 3 con nhận được sự quan tâm của công chúng. Hơn nữa, cô có cuộc sống cởi mở khi thường xuyên chia sẻ hình ảnh đời thường lên trang cá nhân.

Dù đã bước vào độ tuổi trung niên, Phương Chanel vẫn duy trì được hình thể cân đối, săn chắc. Ngoài giàu có, sang chảnh với hàng hiệu “kín” người, cô còn thu hút bởi bí quyết tập luyện để luôn xinh tươi.

Có được thân hình cân đối, Phượng Chanel tự tin lăng xê nhiều mẫu áo tắm tôn dáng. Cô không ngại diện đồ bơi khoét hông cao ngút hay những set áo tắm 2 mảnh để lộ eo thon. Vóc dáng mẹ 3 con gợi cảm quá đỗi.

Được biết, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, Phượng Chanel còn tích cực tập luyện thể thao. Tại tư gia, cô trang bị đầy đủ nhiều dụng cụ tập luyện như phòng gym chuyên nghiệp. Các loại tạ với nhiều loại cân nặng khác nhau, bóng bosu hay dây kháng lực, thảm tập, máy kéo tạ…

Đồ bơi khoét hông cao giúp mẹ 3 con phô diễn trọn vẹn đôi chân thon dài.

Cô nhận được nhiều lời khen về sắc vóc ngày càng trẻ trung, hồi xuân.

Nữ doanh nhân chia sẻ, cô thường dành khoảng 1 tiếng mỗi ngày cho việc tập luyện. Các bài tập thiên về đốt calo toàn thân để làm nóng cơ thể sau đó mới tới các bài tập đi vào từng điểm khác nhau. Với phụ nữ trung niên, bộ máy trao đổi chất diễn ra chậm hơn vì thế thức ăn khi nạp vào cơ thể chuyển hoá năng lượng cũng chậm hơn. Ngoài việc ăn đủ no thì họ cần phải luyện tập để cơ thể khoẻ mạnh từ sâu bên trong.

Phượng Chanel tập thành thục các bài nâng chân qua đầu để vòng 3 săn chắc, không bị chảy xệ. Cô tập tư thế cây cầu để đẩy hông, giúp eo thon. Các bài tập giúp săn chắc bắp tay bắp chân cũng được nữ doanh nhân thực hiện đều đặn. Bởi không chỉ phụ nữ sau sinh mà với phụ nữ trung niên, đây đều là những điểm cơ thể dễ tích mỡ.

Phượng Chanel duy trì việc tập luyện đều đặn mỗi ngày để có thân hình gợi cảm, đường cong hình thể mềm mại.

So với nhiều người cùng độ tuổi có xu hướng chọn yoga để không bị quá sức thì Phượng Chanel đam mê tập luyện hạng nặng, cường độ cao. Cô chính là minh chứng cho việc, tập luyện chưa khi nào là muộn để “độ” dáng nóng bỏng, chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Sau thời gian dài chịu ảnh hưởng từ dịch, tối 8/4, Lê Thanh Hòa trở lại với show Resort 2022 mang tên “Sa Vũ”.

Mỹ nhân Tây Ninh “bất bại” khi thi hoa hậu vì khung cơ thể đẹp lấn át loạt đối thủ

Cô được bình chọn là thí sinh có hình thể ấn tượng nhất tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.

Ngọc Châu của nhiều năm trước có thân hình mảnh mai, chuẩn mẫu runway.

Ngọc Châu được biết tới khi hoạt động showbiz với vai trò người mẫu. Cô được nhận xét là thí sinh mạnh của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2021 bởi những danh hiệu: Quán quân Vietnam’s Next Top Model 2016, Hoa hậu Siêu quốc gia Việt Nam 2018, Hoa hậu Siêu quốc gia châu Á 2019. Đây là “sân chơi” cho những chân dài đã có kinh nghiệm vì thế có rất nhiều gương mặt quen thuộc của showbiz cùng hội ngộ tại cuộc thi.
Để chuẩn bị cho cuộc thi, Ngọc Châu đã dành rất nhiều thời gian tập luyện rèn dáng. Từ một người mẫu runway với thân hình mảnh mai, người đẹp Tây Ninh đã nỗ lực độ dáng, kiến tạo đường cong.
Nói thêm về bí quyết tập luyện để có body nóng bỏng “vạn người mê”, Ngọc Châu kiên trì với gym trong nhiều năm qua. Cô hướng tới hình ảnh của một người đẹp với nhan sắc khỏe khoắn, làn da rám nắng tăng thêm sự bắt mắt và gần hơn với chuẩn đẹp của cuộc thi.  descargar sigmakey para huawei
Thời điểm cô thi Hoa hậu Siêu quốc gia Việt Nam, số đo hình thể là: 80 – 60 – 90cm. Và, hiện tại, số đo 3 vòng của Ngọc Châu là: 84 – 58 – 94cm, cô cao 1,74m. Với chỉ số hình thể này, Ngọc Châu nhận được vô vàn lời khen của người hâm mộ. Thậm chí, nhiều người bình chọn cô là thí sinh hoa hậu có body ấn tượng nhất.
Một trong những điểm cơ thể hấp dẫn mà Ngọc Châu có được là vòng eo con kiến, với rãnh bụng sâu hun hút, ảo diệu khó tin. Những shoot hình khoe dáng của cô nhận được lượt tương tác lớn trên mạng xã hội.

Body hiện tại của cô có sự thay đổi lớn, nóng bỏng từng centimet.

Ngọc Châu tính toán cụ thể từng nhóm dưỡng chất trong chế độ ăn.

Nói rõ hơn về phương pháp tập luyện, Ngọc Châu cho hay, mỗi buổi tập kéo dài từ 1 tiếng tới 1 tiếng 30 phút. Bài tập tổng hợp, tác động lên toàn bộ các nhóm cơ trên body, mang tới sự cân đối nhất. “Một trong những bài tập ưa thích của Châu là gập bụng. Nếu không có thời gian đến phòng gym, Châu sẽ gập bụng 5 phút vào mỗi buổi sáng và plank khoảng 30s trước khi đi ngủ” – nàng hậu Tây Ninh nói thêm.
Về chế độ dinh dưỡng, Ngọc Châu cho biết, mỗi cơ thể đều có cần một chế độ dinh dưỡng khác nhau. Đối với cơ thể Ngọc Châu thì một ngày sẽ cần khoảng 300g tinh bột, 100g protein, cùng các loại rau xanh. Cô cũng lưu ý tới việc hạn chế sử dụng gia vị trong nấu ăn, đặc biệt là bỏ hẳn đường.
Một trong những bữa ăn điển hình được Ngọc Châu thường xuyên sử dụng mỗi sáng, bao gồm: trứng và sữa không đường, salat là món ăn quen thuộc. Cách chế biến đơn giản và tiết kiệm thời gian cho chúng ta.
Một lưu ý cực kỳ quan trọng khác mà Ngọc Châu luôn tuân thủ nghiêm khắc trong thói quen sinh hoạt là ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Với thời gian ngủ 8 tiếng sẽ giúp cơ thể phục hồi, các cơ sẽ có đủ thời gian nghỉ ngơi vì cô có cường độ tập luyện khá cao.
Càng gần tới ngày dự thi, Ngọc Châu càng chú ý nhiều hơn tới việc duy trì chế độ ăn và tập luyện. Thân hình đẹp đồng nghĩa với việc phải đảm bảo sức khoẻ là tiêu chí mà nàng hậu luôn đặt ra khi đến với cuộc thi.

(X)