Mỹ nhân đóng vai “sugarbaby“ trên phim Việt giữ dáng ra sao?

Mới đây, Thuỳ Trâm đăng tải loạt ảnh diện monokini khoe dáng nóng bỏng trên du thuyền nhận được nhiều lượt yêu thích trên MXH. Thuỳ Trâm gây ấn tượng với chiều cao 1,68m, số đo ba vòng 88-59-92 cm. 

Để giữ gìn vóc dáng cân đối, 70% là nhờ chế độ ăn uống. Chính vì thế, Thuỳ Trâm hạn chế nạp tinh bột xấu, tăng cường protein và chất béo tốt. Cô cũng tính toán lượng calo nạp vào cơ thể sao cho hợp lý, luôn thấp hơn calo tiêu hao.

Hàng ngày, cô cũng uống thêm các loại nước ép, sinh tố giúp tăng cường đào thải độc tố. Các loại rau thường có trong salad của Thuỳ Trâm như xà lách, bắp cải, giá đỗ, ớt chuông, cà chua, cà rốt, giúp nhanh no bụng và chứa nhiều vitamin, rất tốt cho cơ thể. Protein gồm ức gà, trứng gà, hạt đậu gà, óc chó… Các món ăn mà cô chế biến đều ở dạng thô, luộc, hấp, áp chảo, hạn chế dầu mỡ, gia vị, giảm tối đa calo. 

Vào những ngày “cheat meal”, Thuỳ Trâm tụ tập cùng bạn bè và tự thưởng cho mình những món ăn yêu thích nhưng vẫn duy trì thói quen chăm vận động và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày.

Nguồn: Sưu tầm

Liên quan

Benefits of Choosing a Dental Implant Clinic in District 1 

CEO trực tiếp bán hàng trên livestream, bảo chứng uy tín từ người lãnh đạo

Chiến lược đa phương thức trong điều trị nám được chia sẻ tại Hội nghị Da liễu TP.HCM 2026

5 đồ uống hỗ trợ sản sinh collagen tự nhiên, giúp da chị em căng bóng, mịn màng hơn trong mùa nắng nóng

Cách phân biệt son môi Dior thật và giả

Dàn bác sĩ quốc tế và beauty blogger tham dự Hội thảo Quốc tế ASCEplus Platinum

Đánh giá giải pháp trị sẹo rỗ đa tầng tại Phòng khám Da liễu LG Clinic – Vì sao luôn thuộc top đầu thị trường?

Exosome dạng uống: Đột phá làm đẹp nội sinh từ Hàn Quốc đã có mặt tại Việt Nam