Thường xuyên uống sữa đậu nành, nước sắn dây hay nước ép cà chua giúp cung cấp dưỡng chất cho da, làm chậm quá trình lão hóa.
1. Nước cam ép
Nước cam ép cung cấp vitamin C, giúp chống nắng, chống già hiệu quả.
sức khỏe và làn da. Hàm lượng vitamin C lớn trong cam giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, tăng độ đàn hồi, mang đến làn da tươi tắn, trẻ trung. Lưu ý, nên uống nước cam ép không đường hoặc rất ít đường để tăng hiệu quả làm đẹp.
2. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp cấp ẩm và dưỡng chất cho da, giúp da tươi sáng, mịn màng, làm chậm tốc độ lão hóa.
3. Nước sắn dây
Nước sắn dây làm mát gan, thải độc, giúp da sáng khỏe.
Nước sắn dây chứa các axit amin, gluxit và lipit có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp da khỏe mạnh, tươi sáng hơn. Các dưỡng chất trong nước sắn dây giúp da sáng và đều màu.
4. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua cung cấp nhiều vitamin A và C, giúp cải thiện sắc tố, mang đến làn da khỏe khoắn, tràn đầy sức sống. Uống nước ép cà chua hàng ngày giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
5. Nước dừa
Nước dừa giúp cân bằng độ pH cho da, duy trì vẻ tươi tắn, mịn màng.
Nước dừa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cân bằng độ pH của da, cấp ẩm, duy trì độ đàn hồi và mịn màng cho da. Cytokinin trong nước dừa thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa.
(Theo Women’s Health Magazine)
Nguồn: Sưu tầm
Speak Your Mind