Cúm A là mối đe dọa lớn đối với môi trường học đường, nhưng không phải lúc nào cha mẹ cũng có thể theo sát con cái ở trường. Do đó, việc trang bị cho trẻ khả năng tự bảo vệ bản thân thông qua các kỹ năng đơn giản là chiến lược phòng ngừa hiệu quả nhất. Đây là một phần quan trọng của việc nuôi dạy, giúp trẻ hình thành ý thức chủ động bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.
Dưới đây là 5 kỹ năng thiết yếu mà phụ huynh nên rèn luyện cho con ngay từ sớm, đặc biệt trong thời điểm dịch cúm A đang bùng phát.
5 kỹ năng tự bảo vệ cần được rèn luyện
1. Kỹ năng rửa tay 20 giây và rửa đúng thời điểm
Học sinh cần nắm vững quy tắc rửa tay bằng xà phòng trong vòng 20 giây (tương đương với thời gian hát hết bài Happy Birthday hai lần). Quan trọng hơn, cha mẹ cần dạy con nhận biết thời điểm vàng để rửa tay: ngay khi vừa chạm vào các bề mặt công cộng (tay nắm cửa, bàn ghế), trước khi ăn, và sau khi ho hoặc hắt hơi. Biến việc rửa tay thành một thói quen tự động là kỹ năng phòng bệnh số một.
2. Kỹ năng “ho vào khuỷu tay”
Nhiều trẻ có xu hướng dùng bàn tay để che miệng khi ho hoặc hắt hơi, sau đó vô tình dùng bàn tay đó chạm vào đồ vật hoặc bạn bè, khiến virus lây lan nhanh chóng. Phụ huynh cần hướng dẫn con kỹ năng ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay (còn gọi là ho lịch sự ). Kỹ năng đơn giản này giúp ngăn chặn giọt bắn phát tán ra không khí và giữ cho bàn tay luôn sạch sẽ, giảm thiểu sự lây truyền mầm bệnh.
Speak Your Mind