Tắm là hoạt động chúng ta làm mỗi ngày, giúp chúng ta loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, mồ hôi và tế bào da chết ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn phân vân không biết nên tắm buổi sáng hay tắm buổi tối mới tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những phân tích chi tiết từ chuyên gia.
Bác sĩ da liễu Alok Vij làm việc tại trung tâm y tế Cleveland Clinic, Mỹ cho biết tắm buổi sáng và tắm buổi tối đều có những lợi ích sức khỏe riêng.
Lợi ích của việc tắm buổi sáng
1. Giúp bạn tỉnh táo
Tắm buổi sáng giúp đánh thức cơ thể và giúp mọi người cảm thấy tỉnh táo hơn. Chuyên gia Vij cho biết: “Tôi tắm vào buổi sáng để tỉnh táo hơn và bắt đầu ngày mới với cơ thể được cọ rửa sạch sẽ. Điều này giúp tôi cảm thấy thoải mái, thư thái hơn”.
Tắm buổi sáng giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. (Ảnh minh họa)
Speak Your Mind