Không ít người tò mò về bí quyết lấy lại vóc dáng của tiếp viên hàng không xinh đẹp Nguyễn Thanh Thủy.
Nữ tiếp viên hàng không nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho ngoại hình.
Hiện tại cô đã tạm dừng bay, kết hôn và sinh con đầu lòng.
Nguyễn Thanh Thủy là tiếp viên hàng không nổi tiếng xinh đẹp. Đoạn video quay cô hướng dẫn an toàn bay được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen vì duyên dáng. Hiện tại, người đẹp đã kết hôn và sinh con đầu lòng.
Sau 7, 8 tháng cân nặng của cô đã xuống mốc đầu 4, thậm chí còn nhẹ hơn thời điểm trước khi mang bầu. Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết của Thanh Thủy.
Thanh Thủy cũng phải trải qua quá trình giảm cân nghiêm túc.
Người đẹp không ngần ngại cho thấy hành trình giảm cân của bản thân.
Sau sinh nở vóc dáng của cô thậm chí còn đẹp hơn.
Không tăng cân quá nhiều
Thanh Thủy nhấn mạnh không nên để bản thân tăng quá nhiều cân trong khi mang thai. Quãng thời gian đầu cô ăn uống đủ bữa, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và bổ sung thêm các thực phẩm chức năng để hỗ trợ quá trình phát triển của trẻ. Đến tháng thứ 6 người đẹp mới bắt đầu bồi bổ để tăng cân cho em bé. Điều này giúp việc giảm cân sau sinh dễ dàng hơn.
Người đẹp chú ý không tăng quá nhiều cân khi mang thai.
Sử dụng đồ lót bầu
Cô khẳng định các mẹ cần chú ý đồng đều các vòng, không chỉ tập trung riêng vào vòng 2 mà cũng nên quan tâm đến vòng 1, vòng 3. Ở thời điểm mang bầu, Thanh Thủy nói cô gặp hiện tượng chửa ngực và chảy xệ. Bởi vậy, cô đã ngay lập tức mua áo ngực dành cho bà bầu và mẹ sau sinh. Điều này giúp vòng 1 được nâng đỡ lại không gây khó chịu.
Sử dụng đồ lót chuyên dụng cho bà bầu tốt cho việc nâng đỡ vóc dáng.
Giảm cân ngay sau sinh
Nhiều người vẫn có quan niệm đợi con cứng cáp mới giảm cân nhưng thực tế giảm cân sớm sẽ dễ dàng hơn nhất là với phần bụng. Thanh Thủy có chườm muối, sử dụng cao ngải cứu, rượu gừng nghệ để đánh tan mỡ, săn da, trị thâm da. Cùng với đó, cô dùng thêm latex để định hình phom dáng. Ban đầu chỉ quấn lỏng sau đó mới từ từ siết lại.
Thời điểm mới sinh bạn nên bắt đầu giảm cân một cách nhẹ nhàng.
Vắt sữa, cho con bú
Thanh Thủy chia sẻ việc vắt sữa nhiều giúp cô giảm cân đáng kể. Ngoài ra, cô còn áp dụng phương pháp kích sữa, 3 tiếng vắt sữa/lần. Đây là mẹo đơn giản có hiệu quả nhưng nhiều người thường bỏ qua. Thời điểm này, những gì mẹ nạp cho cơ thể đều vào sữa cho con bởi vậy việc vắt sữa, cho con bú đều đặn sẽ không gây tình trạng tích mỡ dư thừa.
Việc vắt sữa, nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho cả mẹ và em bé.
Nữ diễn viên, MC nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho vẻ ngoài trẻ trung, gợi cảm dù đã 36 tuổi.
Speak Your Mind