Sabina Altynbekova tập nhiều bộ môn khác nhau để giữ dáng đẹp.
Nữ vận động viên bóng chuyền Sabina Altynbekova.
Sabina Altynbekova (sinh năm 1996) gây chú ý vào năm 2014 khi những hình ảnh, clip cô tham dự một giải bóng chuyền tại Nhật Bản được chia sẻ rộng rãi trên truyền thông lẫn mạng xã hội. Cô nàng sở hữu kỹ năng chơi bóng tốt, chiều cao ấn tượng lên đến 1m82 và nhan sắc nổi bật. Truyền thông lẫn người hâm mộ ưu ái gọi Sabina Altynbekova là “nữ CĐV bóng chuyền xinh đẹp nhất thế giới”.
Nhờ sắc vóc và sự nổi tiếng trên mạng xã hội, Sabina Altynbekova nhận được nhiều lời mời làm mẫu ảnh, chụp hình quảng cáo, đại diện nhãn hàng. Hiện tại, cô đã kết hôn và có 1 cậu con trai nhỏ.
Sabina Altynbekova chia sẻ loạt ảnh mới cùng cậu con trai nhỏ.
Nhiều người còn nhận xét, Sabina Altynbekova trông nhuận sắc, vóc dáng đẹp hơn sau khi sinh con trai đầu lòng.
Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Sabina Altynbekova gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh khoe dáng bên con. Nhan sắc lẫn vóc dáng của bà mẹ 1 con được người hâm mộ nhận xét là ngày càng thăng hạng, đẹp tràn đầy sức sống.
Trên trang mạng xã hội cá nhân, người đẹp thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập luyện thể thao để rèn dáng sau khi sinh con đầu lòng. Cô tập bóng chuyền, gym và yoga bay để giữ dáng.
Sabina Altynbekova tập nhiều bộ môn khác nhau để giữ dáng đẹp.
Bóng chuyền là bộ môn vận động toàn thân, với cường độ cao, giúp người chơi đốt cháy được nhiều calo dư thừa, hỗ trợ giảm cân và sức bền cho cơ thể. Trung bình, một giờ chơi bóng chuyền trong nhà sẽ giúp bạn tiêu tốn khoảng 385 calo. Cô dành khoảng 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để tập gym, bài tập giúp các cơ săn chắc, dẻo dai hơn. Ngoài các tác dụng về cải thiện vóc dáng, Yoga bay còn giúp người tập thư giãn, phục hồi tinh thần rất tốt.
Ngoài ra, người đẹp còn tập kết hợp thêm những bộ môn khác như đánh cầu lông, đánh golf và bơi lội. Sabina Altynbekova cho hay cô đam mê vận động. Thể thao giúp cô duy trì được sức khỏe tốt, vóc dáng thon gọn và một tinh thần lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và khỏe khoắn hơn.
Vì tần suất tập luyện nhiều nên người đẹp không ăn kiêng quá khắt khe. Cô vẫn bổ sung đủ protein từ các loại thịt tốt, rau xanh và các loại hoa quả và ăn đủ 3 bữa mỗi ngày. Song, cô hạn chế ăn tinh bột, đồ ăn chứa nhiều đường.
Uống nhiều nước lọc và hạn chế trang điểm, dùng kem chống nắng hằng ngày để hạn chế tình trạng lão hóa, bảo vệ da trước những tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Cô còn dùng các sản phẩm dưỡng, thực phẩm chức năng và chải đầu thường xuyên, giúp tóc được khỏe và đẹp hơn, hạn chế tình trạng rụng tóc.
Nguồn: Sưu tầm
Speak Your Mind