"Tiên nữ cử tạ" cao 1m75, giữ dáng nuột nà, da trắng mịn nhờ tắm bằng bia

“Tiên nữ cử tạ” cao 1m75, giữ dáng nuột nà, da trắng mịn nhờ tắm bằng bia

Lee Sung Kyung còn chăm chỉ tập luyện, giữ chế độ ăn uống khoa học.

nổi tiếngdiễn viên xinh đẹp nhất Hàn Quốc.

Sắc vóc nổi bật của Lee Sung Kyung khi tham gia một sự kiện gần đây.

làm đẹp của cô luôn thu hút sự chú ý của người hâm mộ.

Theo tờ HK01, về chế độ ăn uống Lee Sung Kyung không bao giờ để cho bản thân bị đói, đặc biệt là khi đang trong quá trình giảm cân. Điều này vừa gây hại cho sức khỏe, đồng thời cũng sẽ khiến bạn gặp phải hiệu ứng Yoyo – giảm cân nhanh nhưng cũng dễ tăng cân mất kiểm soát. Thay vào đó, cô sẽ ăn đủ chất, và chia nhỏ bữa ăn đồng thời ăn chậm, nhai kỹ. Điều này làm tăng cảm giác no lâu hơn, giúp bạn không ăn quá nhiều.

“Tiên nữ cử tạ” cao 1m75, giữ dáng nuột nà, da trắng mịn nhờ tắm bằng bia - 4

Sắc vóc nổi bật của Lee Sung Kyung.

diễn viên thường tự mình xuống bếp nấu ăn, điều đó giúp cô kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Cô thường chế biến rau, trái cây thành salad, đồng thời, ăn nhiều loại trái cây có màu đỏ như lựu, dâu tây nhằm cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, cô cũng uống thêm các loại vitamin, bổ sung collagen cần thiết cho cơ thể ở ngoài tuổi 40, để hạn chế tình trạng lão hóa cho cả làn da lẫn vóc dáng.

diễn viên thường tránh 4 loại thực phẩm gồm: đồ ăn quá mặn, đồ ăn chứa nhiều natri, bột mì và kim chi.

“Tiên nữ cử tạ” cao 1m75, giữ dáng nuột nà, da trắng mịn nhờ tắm bằng bia - 7

Làn da trắng mịn, căng bóng của Lee Sung Kyung.

diễn viên phương pháp này tốt cho cả làn da lẫn vóc dáng, giúp giảm phù nề, đồng thời có tác dụng thải độc, thúc đẩy tuần hoàn máu.Trong bia chứa nhiều vitamin E, B giúp nâng tông và làm mịn da hiệu quả. Bên cạnh đó trong bia chứa lượng axit lactic nồng độ nhẹ có công dụng làm sạch da, cân bằng độ PH trên da, ức chế sự hình thành và sản sinh vi khuẩn gây mụn, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và tình trạng thâm nám, sạm đen do lão hóa.

Ngoài ra, cô chăm chỉ dùng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, dù đi ra ngoài hay ở nhà thì cô cũng skincare và dưỡng da kỹ càng, bằng những sản phẩm phù hợp với làn da.

Về chế độ tập luyện, Lee Sung Kyung cho hay cô tập nhiều bộ môn khác nhau như gym, pilates, song plank là hoạt động được cô tập luyện nhiều nhất khi ở nhà. Bài tập này giúp cô rèn luyện cơ bụng săn chắc hơn. Thế nên, dù bận rộn đến đâu khi về nhà cô cũng sắp xếp thời gian, tối thiểu là 10 phút để tập luyện.

Nguồn: Sưu tầm