Giảm cân là chủ đề không mới nhưng sẽ không bao giờ cũ. Nhất là trong giai đoạn trước và sau Tết Nguyên đán hàng năm. Đây cũng là chủ đề được quan tâm của rất nhiều chương trình truyền hình Nhật Bản dịp cuối năm. Tổng hợp các ý kiến này, chúng có danh sách 7 thực phẩm khi ăn trước bữa chính, nói cách khác là ăn lót dạ sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ sau đây.
1. Thực phẩm giàu fucoidan
Chương trình về y tế Medical Horror Check Show của Nhật Bản gần đây đã mời bác sĩ dinh dưỡng Toshiro Iketani tại Tokyo để đưa ra lời khuyên về thực phẩm giảm cân. Nam bác sĩ này giải thích rằng, trong nhiều loại thực phẩm, thực phẩm có chứa fucoidan có tác dụng giảm mỡ nội tạng rất hiệu quả, nhất là nếu bạn ăn nó trước bữa ăn chính hàng ngày.
Rong mơ được cho là giàu fucoidan hơn rong biển, tảo biển và giúp giảm cân hiệu quả hơn (Ảnh minh họa)
Speak Your Mind