Có một số thói quen tưởng chừng như vô hại, thậm chí được coi là lành mạnh và truyền tai nhau nhưng sự thật lại đang gây hại cho cơ thể bạn. Tiêu biểu như 6 việc nhiều người vẫn làm ngay sau bữa ăn mà không hề hay biết sau đây:
1. Uống nhiều nước
Đúng là uống một chút nước sau khi ăn có thể giúp bạn cảm thấy dễ tiêu hóa hơn, sạch miệng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước và uống ngay sau khi vừa ăn xong thì lại có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng lượng đường trong máu.
Uống nhiều nước ngay sau bữa ăn gây hại cho sức khỏe nhưng ít người hay biết (Ảnh minh họa)
Speak Your Mind