Hành trình chữa lành, thoát khỏi trầm cảm của "Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh" Lý Nhược Đồng

Hành trình chữa lành, thoát khỏi trầm cảm của “Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh” Lý Nhược Đồng

Mới đây, “Tiểu Long Nữ” Lý Nhược Đồng khiến dân tình xôn xao khi chia sẻ về cuộc sống độc thân vui vẻ và hành trình tự chữa lành sau mối tình 10 năm dang dở.

Xuất hiện với vẻ ngoài trẻ trung, năng động, Lý Nhược Đồng trải lòng về quãng thời gian đen tối khi đối diện với trầm cảm sau khi chia tay bạn trai doanh nhân vào năm 2008. Nữ diễn viên đã trải qua 5 năm vật lộn với căn bệnh này, cùng cú sốc khi cha qua đời, khiến cô mất đi niềm tin vào cuộc sống.

Lý Nhược Đồng chia sẻ: “Mối tình 10 năm tan vỡ, cha qua đời vì bệnh, rồi bị đồn thổi ác ý, đó là quãng thời gian đen tối nhất của tôi”.

Biến cố liên tiếp khiến cô kiệt sức và mắc chứng trầm cảm. Nữ diễn viên tiết lộ mình phát hiện bệnh vào năm 2009 và mất 10 năm để điều trị. Giai đoạn nặng nhất, cô ăn uống vô độ, không ra khỏi nhà cả tuần, không tắm rửa, thậm chí còn lái xe đến nghĩa trang lúc nửa đêm.

Hành trình chữa lành, thoát khỏi trầm cảm của “Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh” Lý Nhược Đồng

Lý Nhược Đồng chia sẻ: “Mối tình 10 năm tan vỡ, cha qua đời vì bệnh, rồi bị đồn thổi ác ý, đó là quãng thời gian đen tối nhất của tôi”. Ảnh: Sina.

Những hành vi kỳ quặc khác của Lý Nhược Đông trong một thập kỷ đương đầu với bệnh trầm cảm như nhìn chằm chằm và nói chuyện với con dao khi cô đang cắt trái cây. Lý Nhược Đồng mô tả thói quen ăn uống của cô là thất thường, nói rằng cô có xu hướng ăn uống vô độ. Cô từng ăn hai chiếc bánh cuộn Thụy Sĩ trong một lần trước khi vô thức nôn ra mọi thứ.

Cô tâm sự: “Tôi không ngờ mình từng chán nản đến vậy. Lúc đó, tôi như cái xác biết đi, sống luộm thuộm, không mục tiêu. Mọi hoạt động chỉ là bản năng như robot. Có lần, tôi lái xe đến nghĩa trang lúc nửa đêm, đứng ngơ ngác ở đó. Có lúc, tôi ăn quá nhiều rồi lại nôn ra một cách vô thức”.

Hành trình chữa lành, thoát khỏi trầm cảm của "Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh" Lý Nhược Đồng- Ảnh 2.

Bí quyết “trẻ mãi không già” của Lý Nhược Đồng

Ngủ đủ giấc – chìa khóa cho nhan sắc rạng rỡ

Dù bận rộn với công việc, Lý Nhược Đồng luôn dành thời gian ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày. Theo cô, ngủ ngon giúp tinh thần thoải mái, da dẻ khỏe mạnh và mịn màng, hạn chế sử dụng mỹ phẩm.

Thư giãn trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ, Lý Nhược Đồng chải tóc bằng lược gỗ để thư giãn đầu óc, kích thích lưu thông máu, giảm gãy rụng tóc. Đây cũng là khoảng thời gian yêu thích trong ngày giúp cô xả stress sau một ngày làm việc.

Đam mê thể thao

Luyện tập thể thao hơn 20 năm, Lý Nhược Đồng quen với các bài tập cường độ cao như nâng tạ, chạy nước rút. Nhờ vậy, cô duy trì được vòng eo thon gọn (56-58 cm), cơ bụng săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung.

Tinh thần lạc quan

Lý Nhược Đồng luôn giữ tinh thần lạc quan, tránh xa những ồn ào ảnh hưởng đến tâm lý. Hiện tại, cô dành thời gian chăm sóc bản thân, tận hưởng cuộc sống và chỉ nhận lời tham gia những dự án phù hợp để nuôi dưỡng cảm xúc của mình.