Cô gái có khung cơ thể đẹp khó tin dù thuộc nhóm siêu gầy

Tỷ lệ cơ thể và khung xương của cô nàng là điều gần như bạn gái nào cũng ao ước.

JJH, một tài khoản Instagram gây sốt khi thừa nhận mình cao 1m67 nhưng chỉ nặng 44kg. Điều này có nghĩa là chỉ số cân nặng (BMI) của JJH chỉ rơi vào 15,8, thuộc siêu gầy. Tuy nhiên, JJH dường như chứng minh 15,8 chỉ là một con số không có mấy ý nghĩa, bởi tỷ lệ cơ thể và khung xương của cô nàng là điều gần như bạn gái nào cũng ao ước.

JJH sở hữu cặp chân thon dài thẳng tắp như kẻ vẽ. Vòng eo của cô nàng cũng vô cùng nhỏ nhắn, ước chừng chỉ khoảng 55-57cm. Tuy gầy nhưng vòng 1 và vòng 3 của JJH lại cực nở nang, căng mẩy. Những yếu tố ấy tạo nên một hình thể đẹp mắt, thậm chí khiến nhiều người lầm tưởng được photoshop.

Cô gái có khung cơ thể đẹp khó tin dù thuộc nhóm siêu gầy - 1

Cô gái có khung cơ thể đẹp khó tin dù thuộc nhóm siêu gầy - 2

Dù siêu gầy nhưng khung cơ thể của JJH khiến người ta ghen tị

Bí quyết gầy nhưng vẫn đẹp của JJH nằm ở thói quen vận động và dinh dưỡng khoa học. Tuy mảnh mai, nhỏ nhắn nhưng người đẹp rất chăm tập tạ nặng. Các bài tập với tạ giúp cô tăng tối đa sức mạnh cơ bắp, giúp các nhóm cơ trở nên săn chắc, đặc biệt là cơ bụng và cơ mông đùi.

Mỗi tuần, JJH đến phòng gym khoảng 3-4 buổi. Để quá trình tập luyện diễn ra trơn tru, hiệu quả, người đẹp thường khởi động kỹ bằng cách đi bộ, chạy bộ chậm trên máy trước khi vào các bài tập chính. Sau khi tập khoảng 30 phút, JJH bổ sung một ly whey protein để đảm bảo cung cấp lượng đạm cần thiết giúp phát triển cơ bắp.

Ngoài gym, JJH còn có sở thích đạp xe, bơi lội. Đây đều được coi là những hình thức vận động đơn giản song có tác dụng không nhỏ đối với vóc dáng. Chúng cũng đồng thời là những bộ môn giúp tiêu mỡ toàn thân, do đó hình thể của JJH luôn ở trạng thái cực kỳ thon gọn, săn chắc, gần như không có mỡ thừa.

Cô gái có khung cơ thể đẹp khó tin dù thuộc nhóm siêu gầy - 3