5 thói quen ép quá trình lão hóa phải TĂNG TỐC, không ngờ gội đầu nhiều lại đứng thứ 2

Đây là thói quen khó bỏ của nhiều người trẻ. Thức khuya làm rối loạn hoạt động của tế bào da, khiến da xỉn màu, nhanh chảy xệ, mất đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử còn làm nám, quầng thâm mắt đậm hơn, tóc rụng nhiều hơn. Ngoài hại cho nhan sắc, thức khuya còn khiến nội tạng làm việc quá tải, lâu ngày suy giảm chức năng, giảm miễn dịch và rút ngắn tuổi thọ.

2. Gội đầu quá thường xuyên

Chăm tóc là cần thiết nhưng gội đầu mỗi ngày hoặc dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc lại gây hại. Việc làm sạch dầu tự nhiên trên da đầu quá nhiều dễ tổn thương nang tóc, gây rụng tóc, da đầu nhanh lão hóa, dễ bị vi khuẩn tấn công và khó mọc tóc mới. Chuyên gia khuyên chỉ nên gội 2 đến 3 lần mỗi tuần, tránh dùng nước quá nóng hoặc gãi quá mạnh. Dùng dầu gội, dầu xả vừa đủ và xả sạch để không gây hại cho tóc và da đầu.