Trong nhịp sống hối hả ngày nay, nam giới thường gánh áp lực lớn từ công việc lẫn cuộc sống. Để duy trì sức khỏe, phong độ và sự bền bỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng có những loại rau không chỉ giúp cơ thể cường tráng, tinh thần minh mẫn mà còn hỗ trợ cải thiện sinh lực. Người ta gọi chúng là “trạm xăng” cho phái mạnh.
Dưới đây là 5 loại rau được khuyên nam giới nên bổ sung thường xuyên.
Cà chua: “Viagra tự nhiên”
Giàu lycopene, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cà chua giúp ngừa bệnh tuyến tiền liệt, tăng khả năng vận động của tinh trùng. Ngoài ra, vitamin C trong cà chua còn tăng sức đề kháng, bảo vệ mạch máu, từ đó hỗ trợ sinh lực nam giới.
Speak Your Mind