Thức uống màu đỏ loẹt tốt gấp 4 lần trà xanh: Dùng đều làm trắng da, là kem chống nắng tự nhiên, chống tia cực tím, giảm nhăn

Khi mùa hè đến, cụm từ “chống nắng” trở thành mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ. Ngoài việc dùng kem chống nắng bên ngoài, khoa học hiện đại đã chỉ ra: Có thể bảo vệ da từ bên trong bằng thực phẩm, đặc biệt là lựu. L oại quả này được mệnh danh là “thần dược sắc đẹp” nhờ khả năng bổ sung collagen, chống tia cực tím và làm trắng da tự nhiên .

Với một ly nước ép lựu mỗi ngày, bạn không chỉ cung cấp dưỡng chất quý giá cho da mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể, ngăn ngừa lão hóa sớm và các bệnh mãn tính.

Thức uống màu đỏ loẹt tốt gấp 4 lần trà xanh: Dùng đều làm trắng da, là kem chống nắng tự nhiên, chống tia cực tím, giảm nhăn- Ảnh 1.

Nước thần màu đỏ loẹt dùng đều làm trắng da, là kem chống nắng tự nhiên

Theo nghiên cứu của Đại học Murcia (Tây Ban Nha), chiết xuất từ quả lựu có khả năng bảo vệ da khỏi tổn thương do tia cực tím (UV) và giảm stress oxy hóa. Đây là nguyên nhân chính gây lão hóa da . Đáng chú ý, chất chống oxy hóa trong lựu cao gấp 3-4 lần so với trà xanh và rượu vang đỏ, hai siêu thực phẩm nổi tiếng trong việc chống lão hóa.

Nghiên cứu này được công bố trên Journal of Agricultural and Food Chemistry , cho thấy hợp chất punicalagins – độc quyền trong lựu có khả năng ngăn chặn sự suy giảm collagen do tia UV, đồng thời kích thích quá trình tái tạo da .

Sử dụng nước lựu, chị em sẽ nhận được rất nhiều lợi ích:

1. Chống tia cực tím từ bên trong

Punicalagins và ellagic acid trong lựu giúp giảm tổn thương DNA do ánh nắng mặt trời, đồng thời giảm viêm da và sắc tố da gây sạm, nám. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Experimental Dermatology (2014) , uống nước ép lựu hoặc dùng chiết xuất lựu giúp giảm đáng kể tác hại của tia UVB lên da.

2. Tăng cường sản xuất collagen, giảm nếp nhăn

Lựu rất giàu vitamin C, dưỡng chất chủ lực trong việc kích thích cơ thể tự sản xuất collagen , giúp da căng mịn, đàn hồi, làm mờ nếp nhăn theo thời gian. Một nghiên cứu từ University of Michigan đã chỉ ra rằng vitamin C kết hợp với polyphenol trong lựu có thể làm tăng độ dày lớp biểu bì và giảm nếp nhăn rõ rệt sau 12 tuần sử dụng đều đặn.