Chuyên gia da liễu Rashmi Shetty nói sức khỏe làn da đến từ đường ruột nên theo đuổi chế độ ăn giàu các loại rau củ quả tươi, protein từ cá hoặc trứng, hạn chế bơ sữa, phô mai.
Các bác sĩ, chuyên gia lĩnh vực da liễu có cơ hội trải nghiệm mọi loại laser, huyết thanh và liệu pháp làm đẹp tiên tiến nhưng không phải ai cũng chọn những giải pháp này. Ngày càng có nhiều người có kiến thức chuyên môn về da liễu đồng tình rằng sức khỏe làn da đến từ dinh dưỡng đưa vào cơ thể mỗi ngày. Những liệu pháp công nghệ cao bên ngoài da không thể nào bù đắp được cho một chế độ ăn uống kém khoa học. Vogue đã tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu về cách họ ăn uống, duy trì thói quen ra sao để giữ làn da khỏe mạnh, đàn hồi.
Tiến sĩ, bác sĩ da liễu Rashmi Shetty nói làn da khỏe mạnh bắt đầu từ đường ruột: “Mọi thứ đều bắt đầu từ đường ruột, vì vậy việc giữ cho đường ruột được cân bằng và nuôi dưỡng tốt là chìa khóa”. Bác sĩ Shetty tiết lộ thêm rằng tủ lạnh nhà cô chẳng bao giờ có bơ sữa, đổi lại là các loại quả mọng, hạt, dưa chuột và cà rốt để ăn vặt khi cần. Ba bữa ăn chính của cô được cân bằng giữa rau củ, protein (thường là cá hoặc trứng) và tinh bột từ cơm.
Speak Your Mind