Trí thông minh cao thường đi đôi với sự khác biệt về cấu trúc và hoạt động của não bộ, dẫn đến những thói quen sinh hoạt và nhịp sinh học không giống với số đông. Những thói quen về ngủ và ăn uống dưới đây, dù có vẻ kỳ lạ hoặc thiếu khoa học, lại là những dấu hiệu thường được ghi nhận ở những người có trí tuệ lý trí vượt trội.
1. Thích thức khuya và hoạt động năng suất nhất vào ban đêm
Người thông minh thường có xu hướng “cú đêm” (night owl). Bộ não của họ dường như hoạt động mạnh nhất và sáng tạo nhất khi mọi người đã ngủ, phù hợp với sự tiến hóa ngược lại với nhịp sinh học ban ngày truyền thống.
2. Họ thường xuyên ngủ không đủ giấc, nhưng lại không than vãn nhiều
Do bộ não luôn hoạt động và xử lý thông tin, người thông minh thường khó “tắt” tâm trí. Họ chấp nhận việc thiếu ngủ nhẹ là cái giá phải trả cho sự hoạt động tinh thần tích cực.
3. Thường có giấc mơ sống động và chi tiết
Hoạt động xử lý thông tin sâu sắc vào ban ngày kéo theo các chu kỳ REM (ngủ mơ) mạnh mẽ và kéo dài hơn. Giấc mơ của họ thường phức tạp, logic và khó quên.
4. Thích ngủ trưa ngắn và không theo lịch trình cố định
Thay vì ngủ một giấc dài theo giờ hành chính, họ thường ngủ những giấc ngắn (power nap) khi cảm thấy cần thiết, giúp tái khởi động nhận thức một cách linh hoạt.
Speak Your Mind