là bước quan trọng nhất trong chăm sóc da mùa hè nhưng nhiều người chỉ bôi một lần vào buổi sáng rồi để nguyên cả ngày.
Theo bác sĩ Dendy Engelman, kem chống nắng cần được bôi lại sau mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc ánh nắng liên tục. Với những người ngồi văn phòng cả ngày, lớp chống nắng vẫn có thể giảm hiệu quả do dầu thừa, ma sát từ tay hoặc khẩu trang.
Các bác sĩ da liễu khuyến nghị nên chọn kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống cả tia UVA và UVB. Vào mùa hè, các sản phẩm dạng gel, lotion hoặc fluid thường phù hợp hơn với da dầu vì tạo cảm giác nhẹ mặt và ít gây bí da.
Ngoài kem chống nắng, việc đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc áo chống nắng và hạn chế ra ngoài trong khoảng từ 10h đến 16h cũng giúp giảm đáng kể tác hại của tia UV. Đây là khoảng thời gian cường độ tia cực tím mạnh nhất trong ngày, dễ khiến da bị cháy nắng, tăng sắc tố và lão hóa sớm.
Da cần ‘đổi mùa’ cùng thời tiết
Chăm sóc da không nên áp dụng một công thức cố định quanh năm. Khi thời tiết chuyển sang nóng ẩm, làn da cũng thay đổi về mức độ tiết dầu, khả năng giữ nước và mức độ nhạy cảm với ánh nắng.
Việc điều chỉnh những thói quen nhỏ như rửa mặt đúng cách, dưỡng ẩm phù hợp và bôi lại kem chống nắng đều đặn có thể giúp da khỏe hơn, hạn chế mụn, sạm nám và trong mùa hè.
Vienne (Theo Byrdie, Women’s Health Magazine)
Speak Your Mind