giàu protein và dưỡng chất tái tạo 1-2 lần mỗi tuần. Thời gian ủ chỉ cần từ năm đến mười phút, kết hợp quấn khăn ấm để tăng hiệu quả thẩm thấu. Việc ủ tóc đều đặn giúp sợi tóc đàn hồi hơn, giảm gãy rụng và chẻ ngọn rõ rệt sau vài tuần.
Bước thứ ba là hạn chế tối đa tác động của nhiệt và cơ học. Theo Philip Kingsley, nhiệt độ cao là kẻ thù lớn nhất của tóc hư tổn. Trong giai đoạn phục hồi, nên để tóc khô tự nhiên khi có thể hoặc chỉ sấy ở mức nhiệt thấp. Nếu bắt buộc dùng máy tạo kiểu, cần thoa sản phẩm bảo vệ tóc trước khi sấy hay uốn. Ngoài ra, việc chải tóc khi còn ướt hoặc buộc tóc quá chặt cũng khiến tóc dễ gãy, nên được hạn chế.
Bước cuối cùng là nuôi dưỡng tóc từ bên trong và cắt tỉa hợp lý. Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein, vì vậy chế độ ăn thiếu đạm sẽ khiến tóc yếu và khó phục hồi. Chuyên gia khuyên nên bổ sung đủ protein, vitamin nhóm B, kẽm, sắt thông qua bữa ăn hàng ngày, đồng thời uống đủ nước để duy trì độ ẩm tự nhiên cho tóc và da đầu. Trước Tết khoảng 3-4 tuần, việc cắt tỉa phần ngọn tóc hư tổn giúp mái tóc trông gọn gàng, dày khỏe và hỗ trợ quá trình phục hồi diễn ra hiệu quả hơn.
Sử dụng mặt nạ ủ tóc để cung cấp dưỡng chất, phục hồi độ ẩm, giúp tóc suôn mượt hơn.
Theo Philip Kingsley, chỉ cần kiên trì thực hiện bốn bước cơ bản này, mái tóc có thể cải thiện rõ rệt về độ suôn mượt và bóng khỏe, đủ để tự tin đón Tết mà không cần can thiệp quá nhiều liệu trình phức tạp.
Vienne (Theo Byrdie, Philip Kingsley)
Speak Your Mind