và hoàn toàn có thể trở thành bước ngoặt tích cực nếu được nhận diện đúng cách.
Làm gì khi bạn không còn biết mình muốn gì
Điều đầu tiên là cho phép bản thân dừng lại. Không cần vội vàng tìm câu trả lời, việc quan sát cảm xúc và suy nghĩ của chính mình đã là một bước quan trọng. Bạn có thể bắt đầu bằng việc viết ra những điều khiến mình cảm thấy có ý nghĩa, hoặc những khoảnh khắc khiến mình thực sự thấy sống động. Tiếp theo là xác định lại giá trị cá nhân. Những điều từng quan trọng ở tuổi 20 hoặc 30 có thể không còn phù hợp. Việc thay đổi không phải là sai lệch mà là dấu hiệu trưởng thành.
Theo Brené Brown, giáo sư nghiên cứu tại Đại học Houston, sự dũng cảm không nằm ở việc chắc chắn mà ở việc sẵn sàng bước vào điều chưa rõ ràng. Học một kỹ năng mới, thử một hướng đi khác hoặc quay lại với đam mê cũ đều là cách để tái kết nối với bản thân. Trong trường hợp cảm giác mất phương hướng kéo dài và ảnh hưởng đến tinh thần, việc tìm đến chuyên gia tâm lý là cần thiết và hoàn toàn bình thường.
phụ nữ trung niên có thêm nhiều niềm vui trong cuộc sống.
Hành trình tìm lại chính mình
không phải là điểm kết thúc mà là một bước chuyển. Đó là lúc bạn có cơ hội nhìn lại, chọn lại và sống thật hơn với chính mình. Thay vì tự hỏi mình đã đạt được gì, có lẽ câu hỏi quan trọng hơn là từ bây giờ, mình muốn trở thành ai. Và đôi khi, việc chưa có câu trả lời ngay lập tức lại chính là dấu hiệu cho thấy bạn đang bắt đầu một hành trình mới, sâu sắc và ý nghĩa hơn.
Vienne (Theo Healthline, PMC)
Speak Your Mind