Hồng Nhung tập yoga 27 năm để kiểm soát cân nặng, giữ dáng dẻo dai.
Mới đây, sau đêm công diễn đầu tiên của “Chị đẹp đạp gió rẽ sóng”, Nhóm Nếu anh đi của Hồng Nhung, Lynk Lee, Ninh Dương Lan Ngọc đã nhận được số điểm cao nhất là 291 phiếu chọn của 357 khán giả có mặt tại chương trình. Sự mạo hiểm trong màn trình diễn đu dây trên không trung cũng đã đưa 3 “chị đẹp” bùng nổ cảm xúc ở lần công diễn đầu tiên.
Cả 3 đều nhận được “cơn mưa” lời khen từ khán giả, đặc biệt là Hồng Nhung với vocal chủ lực, cùng với chất giọng truyền cảm, đầy kỹ thuật: “Tôi mê chị Bống quá, hát sáng, cao vút mà phân bổ cho đàn em hợp lý để ai cũng tỏa sáng cả”, “Hay không ngờ thật, Hồng Nhung đỉnh thật sự”,…
Team Hồng Nhung đạt được số điểm cao nhất ở đêm công diễn đầu tiên.
Ngoài ra, trong hậu trường, nữ ca sĩ còn khiến đàn em xuýt xoa khi thực hiện các động tác vũ đạo thành thục, dẻo dai cùng vóc dáng săn chắc, thon gọn, dù năm nay cô đã 53 tuổi. Để gây ấn tượng trong đêm công diễn đầu tiên, Lan Ngọc đã đưa ra ý tưởng thực hiện màn đu dây ở đoạn cuối phần trình diễn. Nhưng cũng vì thế mà các thành viên trong nhóm đều phải đối mặt với những khó khăn. Lan Ngọc chia sẻ: “Thời điểm tập luyện, chị Bống đang rất đau tay, chị phải nhập viện để tiêm thuốc để có thể thực hiện màn trình diễn lần này”.
Không đề cập đến những khó khăn trong chương trình, Hồng Nhung bật mí thêm về những trải nghiệm: “Phụ nữ có thể dịu dàng nữ tính, nhưng họ lại có một nội lực khiến bạn không thể nào tưởng tượng được. Chúng tôi có thể mơ và biến giấc mơ đó thành sự thật. Và chúng tôi sẽ bước ra khỏi vùng an toàn của mình để làm những điều mong muốn và thậm chí còn nhiều hơn như thế nữa”.
Đã U60 nhưng Hồng Nhung vẫn luôn biết cách kiểm soát tốt cân nặng để không bao giờ bị vượt quá 45kg.
Ở ngoài đời, Hồng Nhung cũng là một người yêu thích thể thao. Cô đã bắt đầu tập yoga từ năm 27 tuổi để giữ dáng, kiểm soát hơi thở đồng thời giữ cân nặng ở mức ổn định. Thời còn là thiếu niên, cô tập thêm cardio, chạy bộ, đạp xe, nhảy zumba để cải thiện quá trình trao đổi chất. Hiện tại, sau khi sang Paris sinh sống cùng con 2 và bạn trai, cô còn tranh thủ đi bộ nhanh vào mỗi buổi sáng, vừa đi vừa hát, giữ các nốt kéo dài sao cho đều, không bị ngắt quãng để rèn luyện hơi thở. Thi thoảng, có thời gian rảnh, cô còn chơi tennis, cưỡi ngựa, bơi lội cùng 2 con.
Về chế độ ăn uống, Hồng Nhung cho biết, cô ăn ít, nhưng càng lớn tuổi lại hay thèm đồ ngọt, tinh bột, nhất là ở Paris, bước ra ngoài cửa là có vô vàn cửa hàng bánh ngọt. “Tôi cố gắng chỉ ăn đồ ngọt vào buổi sáng hoặc trưa, khi còn thời gian để cơ thể tiêu hao năng lượng. Điều quan trọng là mỗi người hiểu cơ thể và xác định mục tiêu của mình, bởi chưa chắc chế độ của tôi phù hợp với tất cả. Ngoài ra, tôi nghĩ việc tiếp xúc với nghệ thuật sẽ giữ tâm hồn vui vẻ, yêu đời, tạo động lực khỏe đẹp hơn”, ca sĩ nói.
Nguồn: Sưu tầm
Speak Your Mind