Một cơ thể nhẹ nhàng, săn chắc sẽ là cách mở bát năm mới thật suôn sẻ, trót lọt. Chỉ còn chưa đến 1 tuần nữa thôi là Giao thừa, cộng đồng đang gấp rút chia sẻ với nhau những bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh nhất để thật xinh đẹp lướt Tết. Ăn kiêng và tập luyện, bạn thuộc trường phái nào?
Thảnh thơi ăn ngon, dáng vẫn thon gọn
Thay vì cắt giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể một cách vô tội vạ, cộng đồng làm đẹp đang “lăng xê” những thực đơn khỏe mạnh, tăng cường rau xanh, hạn chế dầu mỡ để lấy lại vóc dáng cân đối. Ăn kiêng phải đi cùng với ăn ngon để tinh thần được thoải mái, tích cực, nhờ vậy mỗi người mới có thể kiên trì theo đuổi chế độ dinh dưỡng khoa học.
Luôn được yêu thích với các nội dung về giảm cân lành mạnh, cô bạn sở hữu kênh TikTok @cai.to.day vừa chia sẻ thực đơn healthy đủ 3 bữa trong dịp Tết. Vẫn là những món ăn thường ngày như bánh mì chảo, canh chả cá, salad,.. bí quyết của cô bạn nằm ở việc tự nấu ăn tại nhà để dễ dàng kiểm soát chặt chẽ hàm lượng calo nạp vào cơ thể.
Trong khi đó, cô bạn @quanholala lại đầu tư hẳn một series hơn 30 ngày ghi lại hành trình giảm cân lướt Tết thảnh thơi. Qua mỗi tập, cô bạn bật mí nhiều “tip” hay ho giúp xuống ký nhanh chóng như uống giấm táo, ăn vặt healthy,… Tuy nhiên điều khiến người xem thích thú với nội dung của @quanholala chính là năng lượng tích cực, sự lạc quan mà cô bạn lan tỏa trong mỗi video của mình.
Đầu tư chế độ dinh dưỡng được nhiều bạn trẻ lựa chọn để giảm cân
Speak Your Mind