Không ai có thể ngờ rằng người phụ nữ từng ngại soi gương, từng tự ti với thân hình nặng nề lại có thể trở thành một vận động viên thể hình chuyên nghiệp ở tuổi 52. Thế nhưng Claudia Oliveira đến từ Brazil đã làm được điều tưởng chừng “bất khả thi”.
Từ thân hình thừa cân đến cú bứt phá ngoạn mục
Năm 47 tuổi, Claudia nặng gần 90kg, cơ thể chảy xệ, sức khỏe sa sút và tâm trạng luôn trong trạng thái mệt mỏi, chán nản. “Tôi nhìn vào gương mà không nhận ra chính mình,” cô kể lại. “Tôi biết mình phải thay đổi, nếu không sẽ chẳng còn cơ hội tận hưởng cuộc sống”.
Bắt đầu từ những buổi tập ngắn tại phòng gym, Claudia dần hình thành thói quen tập luyện bốn buổi mỗi tuần, kết hợp chế độ ăn sạch, ít tinh bột và giàu protein. Kết quả khiến ngay cả cô cũng không tin nổi: sau hơn 2 năm kiên trì, Claudia giảm được hơn 30kg , cơ thể săn chắc, vòng eo thon gọn, cơ đùi và vai nổi rõ, bụng phẳng lì hình ảnh hoàn toàn khác biệt với người phụ nữ từng ngại diện đồ ôm ngày nào.
Speak Your Mind