và củng cố hệ miễn dịch.2 phút vận động cường độ cao Thêm rau xanh vào bữa ăn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính, cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn có thể tạo ra khác biệt đáng kể cho sức khỏe. Chỉ cần dành […]

“ẩn mình” nên khó nhận biết, nhưng lại phản ứng rất nhạy với thói quen sinh hoạt hàng ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chuyển hóa cho rằng chỉ cần điều chỉnh một số hành vi đơn giản, lặp lại đều đặn, bạn có thể giảm đáng kể lượng mỡ nguy …

mà còn thiết lập lại nhịp sinh học, cải thiện tiêu hóa và tạo nền tảng để giữ dáng lâu dài.Trong năm ngày đầu tiên – giai đoạn “kích hoạt”, cơ thể được thanh lọc và đưa về trạng thái cân bằng. Bạn cần cắt hoàn toàn đường, rượu và đồ uống có gas, …

Summer tiết lộ mẹ cô thường tận dụng những nguyên liệu tự nhiên, sẵn có trong bếp để làm các loại mặt nạ ngừa lão hóa, dưỡng trắng da. Cách này không những ít tốn kém mà còn lành tính, an toàn cho làn da.

1. Vitamin B12Nhà khoa học thần kinh, Tiến sĩ Robert Love cho biết nghiên cứu của Đại học UCLA chỉ ra những người dùng thực phẩm bổ sung vitamin B12 có thể bị mụn trứng cá hoặc làm tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân do lượng vitamin B12 dư thừa có thể làm […]

Ở tuổi 50, Lương Vịnh Kỳ khiến khán giả, đồng nghiệp xuýt xoa bởi thần thái, vóc dáng không thua kém các cô gái đôi mươi. Bà mẹ một con “trung thành” với kiểu tóc tém ôm sát gáy, khoe trọn các đường nét thanh tú trên gương mặt cùng làn da tươi tắn, mịn […]

, đúng cách sẽ góp phần kìm hãm tốc độ lão hóa cơ thể. Bên cạnh đó, thêm một vài loại gia vị đơn giản vào tách cà phê hàng ngày cũng giúp tăng cường hiệu quả chống viêm, đem lại lợi ích sức khỏe, kìm hãm tốc độ lão hóa.1. Nghệ

1. Dầu xả khô SheaMoisture