Tết là dịp sum họp, ăn uống thả ga nhưng cũng là thử thách của việc kiểm soát cân nặng, giữ dáng. Nhiều món quen thuộc trên mâm cỗ ngày xuân chứa lượng calo cao, nếu ăn không kiểm soát rất dễ khiến vóc dáng thay đổi chỉ sau vài ngày. Dưới đây là ba […]

nhiều đến mức ám ảnh do nguyên nhân chủ yếu đến từ thói quen sinh hoạt và chăm sóc không đúng cách. Hiện tại, cựu siêu mẫu chú trọng vào lối sống lành mạnh, hạn chế thức khuya, tránh để cơ thể căng thẳng kéo dài, góp phần giảm bớt nguy cơ rụng tóc. …

Vóc dáng quá khổ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như sự tự tin của nữ blogger nên cô đã quyết định điều chỉnh lối sống và giảm thành công gần 30 kg. Hiện tại, Raemi duy trì mức cân trong khoảng 60 kg, vòng hai săn chắc, vòng ba nảy nở. Khi […]

(Tinsao.net) – Hồ Ngọc Hà dành riêng một không gian trên sân thượng để phục vụ cho sở thích tập luyện yoga của cô và con gái Lisa. Duy trì tập luyện từ độ tuổi 20, Hồ Ngọc Hà từng nói cô xem gym và yoga như một phần không thể thiếu trong cuộc sống […]

. là hormone do tuyến tụy tiết ra, có nhiệm vụ điều hòa lượng đường trong máu bằng cách đưa glucose vào tế bào để tạo năng lượng. Vấn đề xuất hiện khi đường huyết tăng quá nhanh sau bữa ăn, buộc insulin phải tiết ra với lượng lớn trong thời gian ngắn. Theo thời […]

Ăn quá nhanh Nhiều người thường ăn ngấu nghiến khi đói hoặc vừa ăn vừa làm việc, không chú tâm vào bữa ăn. Điều này không chỉ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa mà còn khiến não bộ mất nhiều thời gian để nhận được tín hiệu no. Bạn có thể vô tình […]

là bước quan trọng nhất trong chăm sóc da mùa hè nhưng nhiều người chỉ bôi một lần vào buổi sáng rồi để nguyên cả ngày. Theo bác sĩ Dendy Engelman, kem chống nắng cần được bôi lại sau mỗi 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc ánh […]

Mã Tư Thuần đã giảm khoảng 25 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai. Ảnh: Weibo Mã Tư Thuần thu hút sự chú ý khi xuất hiện tại buổi giới thiệu phim Mẹ Tôi Ơi

Quấn khăn sau khi gội đầuNhiều người có thói quen quấn khăn quanh đầu sau khi gội, nghĩ rằng có thể tranh thủ làm khô tóc trong lúc đắp mặt nạ, skincare. Tuy nhiên, việc che phủ da đầu trong thời gian dài có thể làm tăng độ ẩm và nhiệt độ, dễ gây ra […]