Nhiều người thường xuyên trằn trọc vào ban đêm, ngủ không sâu giấc, hay mơ hoặc tỉnh giấc giữa đêm. Theo quan niệm dưỡng sinh, tình trạng này có thể liên quan đến chế độ ăn uống, hệ tiêu hóa hoạt động kém, cơ thể mệt mỏi hoặc căng thẳng kéo dài.Táo là loại trái […]

chủ yếu sử dụng luồng khí nóng ở nhiệt độ cao để làm nóng thức ăn, tạo độ giòn tương tự chiên ngập dầu. Tuy nhiên, vấn đề nằm ở mức nhiệt độ cao. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), trong điều kiện gia nhiệt trên 120 độ C …

, Larry Page, và Sergey Brin.Khi kết nối con người ở khắp nơi trên thế giới qua internet bằng việc ra mắt Facebook vào giữa những năm 2000, trở thành hình mẫu tiêu biểu của thế hệ ông trùm doanh nghiệp siêu giàu mới. Hình ảnh CEO tóc bạc trong bộ vest, cà vạt được […]

Ưu tiên giấc ngủ chất lượng

luôn.Ban đầu, tôi nghĩ đó là lựa chọn đúng. Nhưng khi mọi thứ dần ổn định, tôi lại bắt đầu thấy bất an.Mỗi lần lướt mạng xã hội, thấy bạn bè thăng chức, đi công tác, phát triển sự nghiệp, tôi chợt tự hỏi: nếu bây giờ quay lại làm việc, mình còn làm …

, hạ nhỏ lửa, nấu thêm khoảng 20 phút. Món canh có vị ngọt tự nhiên từ nguyên liệu nên không cần thêm đường. Theo kinh nghiệm dưỡng sinh, có thể dùng trước giờ ngủ khoảng hai tiếng.Công dụng theo quan niệm dưỡng sinhĐây là món canh được cho là có tác dụng bồi bổ […]

Bớt so bì, cuộc sống mới an yênTrong cuộc sống hàng ngày, chúng ta khó tránh khỏi việc đem mình so sánh với người khác: nhà ai rộng hơn, thu nhập ai cao hơn, con cái ai thành đạt hơn. Nhưng suy cho cùng, thứ còn lại thường chỉ là sự lo âu và cảm […]

Selen là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, chỉ cần với lượng rất nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Chất này tham gia vào quá trình giải độc của gan, hỗ trợ phục hồi tế bào gan tổn thương, đồng thời có tác dụng chống oxy […]